Al vaker begonnen en weer gestopt? Dit keer houd je het vol.
Afvallen, sterker worden of spiermassa opbouwen mislukt zelden door een gebrek aan
discipline. Het mislukt door een plan dat niet bij je leven past. Dit zijn de vier redenen
waarom het steeds misgaat, en hoe ik je als personal trainer en online coach help om het
wél vol te houden.
Je hebt geen duidelijk plan
Je weet niet precies wat je moet doen, dus je doet maar wat. Bij mij krijg je een
trainingsschema en voedingsplan op maat, gebouwd rond de tijd die je écht hebt.
Na een paar weken haak je af
Een drukke week, een verjaardag, even ziek: en je bent terug bij af. Met een wekelijkse
check-in en direct contact met mij stuur je bij in plaats van opnieuw te beginnen.
Gezond eten voelt als een dieet
Strenge regels houdt niemand vol. Je leert eten op een manier die past bij werk, gezin en
uit eten gaan. Geen dieet, maar voeding die je volhoudt.
Je traint wel, maar ziet weinig resultaat
Hard trainen is niet hetzelfde als slim trainen. Ik kijk naar je cijfers en je uitvoering
en stuur bij waar het stokt, zodat elke training telt.
Wat klanten bij KEVFIT bereiken: 5 tot 15 kilo afvallen, meer spiermassa,
sterker en fitter worden, en een betere relatie met voeding. Online door heel Nederland of
1-op-1 in Druten.
Elke transformatie begon met één beslissing. Als zij het
kunnen, kun jij het ook. Waarom niet vandaag?
Succesverhalen
Persoonlijke coaching, in hun eigen woorden.
Echte klanten vertellen hoe ze met personal training of online coaching hun doel bereikten.
Toen ik begon met personal training dacht ik eerlijk gezegd: dit gaat mij toch niet lukken. Afvallen voelde altijd als een strijd en ik was veel met eten bezig.
Toch besloot ik het deze keer anders aan te pakken. Stap voor stap veranderde niet alleen mijn lichaam, maar vooral ook mijn mindset.
Inmiddels ben ik 16 kilo afgevallen, voel ik me fitter en zit ik veel beter in mijn vel. Voor mij gaat het resultaat om veel meer dan alleen het getal op de weegschaal. Eten voelt niet meer als een strijd en ik heb veel meer rust gekregen rondom voeding en bewegen.
Wat voor mij ook veel verschil maakt, is de manier waarop Kevin werkt. Tijdens de trainingen kan ik echt mezelf zijn. De communicatie is fijn en persoonlijk, hij luistert goed en stemt de trainingen af op wat bij mij past. Daardoor voel ik me op mijn gemak en krijg ik steeds meer vertrouwen in wat ik kan.
Ook mijn zelfvertrouwen is enorm veranderd. Ik trek weer met plezier een mooie, goed passende jurk aan en voel me daar ook echt goed in. En als iemand onverwacht een foto van mij maakt, schaam ik me niet meer voor wat ik zie.
Toen ik 65 werd, merkte ik dat mijn kracht langzaam minder werd. Mijn conditie was goed, maar als eigenaresse van Yuppie Dogs, mijn eigen dierenpension, heb ik die kracht iedere dag nodig. Zware voerzakken sjouwen en soms een hond in de auto of op de trimtafel tillen hoort er gewoon bij. Ik vroeg me af hoe lang ik dat nog zo goed zou kunnen blijven volhouden.
Daarnaast wilde ik heel graag op paardrijvakantie in de Pyreneën. Dat betekende lange dagen op het paard, stukken bergafwaarts lopen en een zwaar zadel tillen. Een half jaar voor vertrek ben ik daarom bij Kevin van KEVFIT gaan trainen.
Omdat ik hartfalen, een zwakke knie en artrose in mijn handen heb, moest de training echt op mij worden afgestemd.
Kevin luisterde goed, bouwde alles rustig op en gaf me het vertrouwen om steeds iets zwaarder te trainen. Het resultaat merkte ik duidelijk. Ik werd sterker en tijdens mijn vakantie kon ik alles goed volhouden. Ik was zelfs de enige van de groep zonder spierpijn.
Ook thuis merk ik het verschil iedere dag. Ik blijf dus zeker trainen. 65 of niet, ik wil sterk blijven.
Na een paar jaar zelfstandig trainen bereikte ik mijn eerste doel: instromen bij Defensie. Daarna wilde ik meer uit mezelf halen. Sterker worden, spiermassa opbouwen en fysiek beter voorbereid zijn op mijn werk.
Binnen Defensie wordt er veel van mij gevraagd. Denk aan ligsleuven graven, buiten slapen, een onderkomen bouwen, de stormbaan, oefeningen met een voedselpakket en simulatieschieten. Je moet fysiek sterk zijn, maar ook mentaal veel kunnen met weinig.
Kevin heeft mij enorm geholpen met mijn trainingen. Doordeweeks train ik in de sportschool op het schip en in het weekend bij een sportschool in de buurt van huis. Voor beide locaties heeft hij een schema gemaakt dat goed aansluit op mijn doelen, werkzaamheden en de mogelijkheden die ik daar heb.
Maar ook op het gebied van voeding heeft hij mij veel inzicht gegeven. Ik dacht dat ik al goed at, maar door alles duidelijk in kaart te brengen, bleek dat ik te weinig binnenkreeg en dat vooral mijn eiwitinname te laag was om optimaal spiermassa op te bouwen.
Sinds mijn start in mei heb ik inmiddels 3 kilo spiermassa opgebouwd.
Wat voor mij vooral het verschil maakt, is de combinatie van slim trainen, beter eten en begeleiding die echt past bij mijn werk en leven. Ik voel me sterker, fitter en merk dat ik fysiek beter voorbereid ben op wat Defensie van mij vraagt.
Over Kevin
Kevin Aalbers: dit keer sta je er niet alleen voor.
Menno Henselmans Certified Personal Trainer · 17 jaar ervaring · 2× Beste Personal Trainer
Ik maak jouw plan zelf, kijk elke week naar je voortgang en stuur bij waar nodig. Geen
standaardschema, maar training en voeding die passen bij jouw leven.
Online coaching of personal training: jouw doel,mijn aanpak.
Meer dan training. Complete coaching op training, voeding, herstel en
lifestyle. Persoonlijk begeleid door Kevin en wekelijks afgestemd op jouw voortgang.
Online, hybride of in Fitnessclub Druten.
Alle prijzen zijn inclusief 21% btw. Een traject loopt minimaal 12 weken en is daarna per periode van 4 weken opzegbaar; een losse
training valt daarbuiten.
Bekijk alle tarieven en voorwaarden.
Jouw traject
Van doel naar resultaat.
In drie stappen van eerste kennismaking naar jouw plan op maat. Je vult in 1 minuut
de intake in en binnen 24 uur neem ik persoonlijk contact met je op.
01
Gratis intakegesprek
Online of in Fitnessclub Druten. We bespreken je doel, je week en waar je vastloopt. Daarna
weet je eerlijk of het past.
± 30 minuten · je zit nergens aan vast
02
Jouw plan op maat
Training, voeding, herstel en leefstijl, afgestemd op jouw doel en jouw agenda.
Start binnen enkele dagen tot weken, afhankelijk van je planning
03
Samen aan de slag
Ik volg je voortgang en stuur elke week bij, zodat je blijft groeien in plaats van stil te
staan.
Elke week een check-in met Kevin
De KEVFIT-app
Jouw coaching. Altijd binnen handbereik.
Jouw persoonlijke plan, voeding en voortgang op 1 plek. Ik kijk wekelijks
mee en ben direct bereikbaar via de app of WhatsApp.
TrainingJe schema met sets, herhalingen en gewichten, en je progressie per oefening.
SpierverdelingZie per spiergroep hoeveel je traint, zodat je schema in balans blijft.
VoedingJe voedingsplan en je dagelijkse inname, met je macro’s in één oogopslag.
CommunityTips, motivatie en antwoord op je vragen, van Kevin en andere leden.
Om je doel te bereiken met hulp van iemand met veel ervaring ben je bij Kevin aan het juiste adres. Wat mij betreft een aanrader.
Frank
Super blij met de PT van Kevin. Ik voel me erg op mijn gemak en hij daagt me uit om iedere training tot het uiterste te gaan.
Anouk
Kevin heeft zelf veel kennis en ervaring met fitness en bodybuilding, wat hij met veel enthousiasme overbrengt op anderen.
Gustave
Best Personal Training & Coaching ever. Heeft een luisterend oor, geduld en passie, en werkt erg motiverend.
Irma
Een goede trainer die je de goede weg op stuurt en waar nodig bijstuurt. Kijkt goed wat nodig is om maximaal resultaat te behalen.
Jo-Ann
Echt een topper! Weet waar die mee bezig is. Kevin stelt je erg op je gemak en de trainingen zijn heel divers.
Kelly
Kevin geeft een veilig en vertrouwd gevoel door zijn professionele aanpak. Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam gekregen.
Marianne
Kevin heeft mij geholpen met een goede vorm en houding. Dankzij zijn expertise kon hij goed uitleg geven en motiveerde hij me.
Menne
Kevin weet precies wat ik nodig heb en past trainingen aan op mijn niveau. Wat ik vooral waardeer is zijn enthousiasme.
Femke
Google reviews • 4,9/5
★★★★★
Ervaringen met KEVFIT die voor zich spreken.
Ontdek hoe klanten mijn persoonlijke aanpak, deskundigheid
en begeleiding ervaren.
Veelgestelde vragen
Vragen over online coaching en personal training.
Antwoorden over mijn persoonlijke aanpak, coachingtrajecten en hoe jij kunt starten.
In 12 weken kun je zichtbare stappen zetten richting een fitter, sterker en gezonder lichaam. Met mijn persoonlijke aanpak combineren we training, voeding, herstel en lifestyle. Jouw resultaat hangt af van je startpunt, doelen en inzet.
Met 17 jaar ervaring, meer dan 250 transformaties en meerdere fitnessawards weet ik hoe belangrijk maatwerk is. Ik begeleid je persoonlijk, volg jouw voortgang en stuur wekelijks bij. Geen standaardaanpak, maar coaching afgestemd op jou.
Bij Online Coaching train je zelfstandig met mijn persoonlijke begeleiding op afstand. Bij Personal Training krijg je daarnaast exclusieve 1-op-1 begeleiding en directe techniekcorrectie in Fitnessclub Druten.
Hybrid Coaching is Online Coaching met iedere 4 weken een persoonlijke 1-op-1 sessie van 60 minuten in Fitnessclub Druten. Je traint zelfstandig met je eigen plan en wekelijkse check-ins, en eens per 4 weken controleren we samen je techniek, je progressie en je plan. Vanaf €179 per 4 weken. Lees meer over Hybrid Coaching.
Absoluut. Of je nu beginner bent of al jaren traint, ik stem jouw plan volledig af op je niveau, doelen en dagelijkse leven.
Ja. Je kunt vanuit heel Nederland deelnemen en trainen in je eigen sportschool of thuis. Je ontvangt persoonlijke begeleiding via de KEVFIT-app en WhatsApp.
Je vult in ongeveer 1 minuut jouw doelen en wensen in. Ik bekijk je antwoorden persoonlijk en neem contact met je op om te bespreken welke aanpak bij jou past. Gratis en vrijblijvend.
Bekroond als Beste Personal Trainer van Druten en van Beuningen, en landelijk
de 4e plaats met de hoogste beoordeling van Nederland. Vertel me in 1 minuut waar je staat;
binnen 24 uur hoor je persoonlijk van me.
Gratis • 1 minuut • binnen 24 uur reactie van Kevin
Stap 1 van 6
Ontdek gratis wat ik voor je kan betekenen
Je wilt je weer fit, sterk en zeker voelen, zonder dat het je hele
leven overneemt. Vertel me in 1 minuut waar je nu staat. Binnen 24 uur neem ik persoonlijk contact met je op.
Klaar in 1 minuut, vooral aantikken
Gratis, je zit nergens aan vast
Persoonlijk contact met Kevin, binnen 24 uur
Wat wil je bereiken?
Klaar in 1 minuut. Daarna ontdek je gratis wat ik voor je kan betekenen.
Waar loop je vooral tegenaan?
Je kunt meerdere antwoorden kiezen.
Hoe ziet je week eruit?
Zo maak ik je plan rond de tijd die je echt hebt.
Waar train je het liefst?
Hoeveel dagen per week kun je realistisch trainen?
Welke begeleiding spreekt je het meest aan?
Wanneer wil je beginnen?
Waar kan ik je bereiken?
Laatste stap. Binnen 24 uur neem ik zelf contact met je op. Je zit nergens aan vast.
01
02
03
